Thường thì khi quan sát kỹ ở những người có thói quen uống nhiều trà, ta sẽ thấy răng của họ không trắng sáng mà có phần xỉn màu và ngả vàng hơn. Chính vì vậy, liệu việc uống trà có bị vàng răng hay không? Có cách nào để uống trà thoải mái mà không phải lo lắng về việc răng bị ố vàng hay không?
Uống trà có làm răng bị vàng hay không?
Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa được đánh giá là một loại đồ uống có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây ung thư.
Tuy nhiên, việc uống trà có thể làm răng bị vàng là hoàn toàn có thể xảy ra.
Đặc biệt là đối với những người ở độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi, khi răng miệng dần bị lão hóa, thói quen uống trà hàng ngày có thể là nguyên nhân làm cho răng bị ố vàng và mất đi sự sáng bóng nhanh chóng. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng đã cho thấy rằng những người uống ít trà, có chế độ chăm sóc và vệ sinh răng miệng tốt sẽ giảm khả năng bị răng vàng hơn so với những người uống nhiều trà hàng ngày và liên tục trong một thời gian dài. Thêm vào đó, việc răng bị xỉn màu và ố vàng do uống trà còn phụ thuộc vào độ đậm của trà. Nếu uống trà loãng hoặc trà đá, có thể hạn chế tình trạng răng ngả vàng hơn so với việc uống trà đậm đặc.
Tại sao nên uống trà lại làm răng bị vàng?
Nguyên nhân khiến uống trà thường xuyên có thể làm cho răng trở nên xỉn màu và ố vàng là do thành phần của trà chứa một số hợp chất có tác động tiêu cực đến màu sắc của men răng.
Trong đó, chất tanin và flavonoid được coi là các tác nhân chính gây vàng răng. Chất tanin trong trà có khả năng bám vào các lỗ nhỏ trên bề mặt men răng nếu không được làm sạch kỹ lưỡng. Khi tanin kết dính quá nhiều, men răng sẽ dần thay đổi màu sắc, không còn trắng sáng như bình thường. Hơn nữa, tanin còn có thể phản ứng với các loại đường, protein và carbohydrate trong khoang miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng phát triển. Flavonoid làm cho quá trình oxy hóa trong mô răng diễn ra nhanh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây ố vàng khác tấn công và làm cho màu răng trở nên không đẹp hơn.
Ngoài ra, thành phần axit tannic trong trà cũng có thể thay đổi nồng độ pH trong khoang miệng, gây mài mòn men răng và làm cho răng bị vàng.
Cách uống trà mà không làm răng bị vàng
Mặc dù uống trà có thể làm răng bị vàng, nhưng bạn không cần phải từ bỏ thói quen uống đồ uống yêu thích này. Thay vào đó, để giảm thiểu tác động của trà đến màu sắc của men răng và sức khỏe răng miệng, bạn có thể áp dụng các cách uống sau đây:
- Dùng trà pha loãng hơn để giảm hàm lượng tannin bám vào răng. Thêm một chút sữa vào trà để giảm sự tiếp xúc của tanin và axit với men răng, giúp ngăn chặn tình trạng răng xỉn màu và ố vàng.
- Sử dụng ống hút khi uống trà để giảm tiếp xúc của trà với bề mặt răng, giảm khả năng xỉn màu men răng.
- Tránh nhâm nhi, ngậm trà trong miệng quá lâu, vì điều này có thể tạo điều kiện cho mảng bám màu tiếp xúc nhiều với răng và làm răng xỉn màu nhanh hơn.
- Uống nước lọc sau khi uống trà để làm sạch khoang miệng và loại bỏ một phần tannin và axit còn bám trên men răng.
- Bên cạnh cách uống trà, hãy chú trọng chăm sóc và vệ sinh răng miệng một cách kỹ lưỡng hàng ngày.
- Đảm bảo chải răng đúng cách 2-3 lần mỗi ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride để giữ cho men răng luôn khỏe mạnh và tối ưu trong việc ngăn ngừa sự hình thành sâu răng.
- Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn sâu hơn.
- Thường xuyên đi khám nha khoa định kỳ, cạo vôi răng mỗi 6 tháng để duy trì răng sạch và khỏe mạnh lâu dài, cũng như kiểm soát tốt các vấn đề bệnh lý răng miệng (nếu có).
Đối với những trường hợp răng bị xỉn màu, ố vàng nhẹ do uống trà bạn có thể tìm đến trung tâm nha khoa uy tín để thực hiện tẩy trắng răng nhằm để cải thiện màu răng được trắng sáng thẩm mỹ hơn nhé.
